V.S.Nikhil Kaser

दैनिक जीवन के खर्चों को नियंत्रित कैसे करें।  दैनिक जीवन में खर्चों का नियंत्रण - ये अत्यंत रोचक और प्रासंगिक विषय है, जो शायद हमारे लिए बहुत आवश्यक भी है और आवश्यक भी है।  वैसे तो इस प्रश्न में ही हमारा उत्तर छिपा है; क्योंकि वास्तव में अगर देखा जाए तो दैनिक जीवन में हम बहुत सारे ऐसे खर्चें करते हैं जो ना तो हमारे लिए आवश्यक होते हैं और न ही बहुत उपयोगी होते हैं। केवल दिखावे- दिखावे में ही हम चीजें खरीद लेते हैं और बाद में हम इसे फेंक देतें हैं या ये घर के किसी कोने में पड़ी रहती है।  ये सबके पीछे एक बड़ा कारण ये है कि हर बार हम आवश्यकता से अधिक ले लेते हैं, अमूमन जिसकी हमें ज़रूरत नहीं है। आवश्यकता से अधिक ले लेना ही हमारी परेशानी का कारण बन जाता है। आवश्यकता के अनुसार चीजों के कैसे लें यह एक बड़ा सवाल हमारे सामने है, इसकी विस्तृत चर्चा हम इस पूरे लेख (अनुच्छेद) में करेंगे।  दूसरी तरफ है महंगी चीजें - कई बार हम केवल दूसरों की देखा देखी में ही महंगी चीजें ले लेते हैं, और ये हमारी जेब पर भारी पड़ जाती है। वैसे तो इन चीजों की कोई खास जरूरत तो हमें होती नहीं फिर भी व्य...

Father's Day : Poetry  पिता, बच्चे के लिए उसकी सबसे बड़ी प्रेरणा होते हैं। एक बच्चा अपने पिता को अपना गुरु मानता है और उन्ही से सब कुछ सिखता भी है। Father's Day के इस मौके कुछ पंक्तियाँ हर बच्चे के उस SuperHero के लिए: पिता - मेरे सर्वश्रेष्ठ मित्र!  "वो जिसने नाम दिया, जीवन जीने का ज्ञान दिया।  करने को खुद पर अभिमान दिया, मान दिया-सम्मान दिया।  हर परेशानी से बाहर निकलने में हमेशा साथ दिया।  कभी भटक गया तो, तो हाथ पकड़कर सहारा दिया।।  बचपन में जब भी जिद की, जो चाहा वो लाकर दिया।  कभी घोड़ा बनकर घर घुमाया, तो कभी हाथी बनकर शहर।  जब चाहा जो मांगा, बिना सोंचे बिना पूछे लाकर दिया।  किसी दिन माँ गुस्सा हुईं, तो हाथ पकड़कर साथ दिया।।  वो पिता ही तो है, जिसने जीवन के हर मोड़ पर साथ दिया।  जब भी मैं हार कर रुक गया, आगे बढ़ने के लिए दिशा दिया।  जब-जब मंजिल धुँधली दिखी, उम्मीदों का दीपक दिया।  हर पल हमेशा साथ रहकर, आगे बढ़ने का हौसला दिया।।  कभी हार गया जो पथ पर मैं, उस पिता ने ही हाथ दिया।  हर मुश्किल घडी में हाथ थामकर आग...

Motivational Quotes : Thought Of The Day- (All Thoughts/Quotes Are Written By V.S.Nikhil Kaser.)  • "Don't Compare Yourself because you are unique and Don't Decide Your limits because you are Limitless." -V.S.Nikhil Kaser https://vsnikhilkaser.blogspot.com #motivationalthoughts #motivationalquotes #vsposts #vsdiary #vslines.

Article - 2 दैनिक जीवन के खर्चों को नियंत्रित कैसे करें?  दैनिक जीवन में खर्चों का नियंत्रण - ये अत्यंत रोचक और प्रासंगिक विषय है, जो शायद हमारे लिए जानना बहुत आवश्यक भी है और जरूरी भी।  वैसे तो इस प्रश्न में ही हमारा उत्तर छुपा है; क्योंकि वास्तव में अगर देखा जाए तो दैनिक जीवन में हम बहुत सारे ऐसे खर्चें करते हैं जो ना तो हमारे लिए आवश्यक होती है और न ही उपयोगी। केवल दिखावे- दिखावे में ही हम चीजें खरीद लेते हैं और बाद में हम इसे फेंक देतें हैं या ये घर के किसी कोने में पड़ी रहती है।  इन सबके पीछे एक बड़ा कारण ये है कि हर बार हम आवश्यकता से अधिक ले लेते, अमूमन जिसकी हमें जरूरत भी नहीं होती। आवश्यकता से अधिक ले लेना ही हमारी परेशानी का कारण बन जाता है। आवश्यकता के अनुसार चीजों के कैसे लें ये एक बड़ा प्रश्न हमारे सामने है, इसकी विस्तृत चर्चा हम इस पूरे लेख (Article) में करेंगे।  दूसरी तरफ है महंगी चीजें - कई बार हम केवल दूसरों की देखा देखी में ही महंगी चीजें ले लेते हैं, और ये हमारी जेब पर भारी पड़ जाती है। वैसे तो इन चीजों की कोई खास जरूरत तो हमें होती नहीं फिर भी व्य...

How much Calories , Our Body needs in a day?  एक दिन में कितनी कैलोरी, हमारी बॉडी की जरूरत होती है?  (Health Blog)  Daily Body need's :- (In calories) :- •Children ages 2 to 8 years: 1,000 to 1,400 calories.  •Girls ages 9 to 13 years: 1,400 to 1,600 calories.  • Boys ages 9 to 13 years: 1,600 to 2,000 calories.  •Active women ages 14 to 30 years: 2,400 calories.  •Sedentary women ages 14 to 30 years: 1,800 to 2,000 calories.  •Active men ages 14 to 30 years: 2,800 to 3,200 calories.  •Sedentary men ages 14 to 30 years: 2,000 to 2,600 calories.  •Active men and women over 30 years: 2,000 to 3,000 calories  •Sedentary men and women over 30 years: 1,600 to 2,400 calories.  (Courtesy : Healthline Media) For more blog's & Health Tips follow us on: Twitter , Facebook & Instagram . Writer & Editor: V.S. Nikhil Kaser. Health blog | Calories n...

Basics & Benefits of Meditation:(English) • What is Meditation?  Meditation isn’t about becoming a different person, a new person, or even a better person. It’s about training in awareness and getting a healthy sense of perspective. You’re not trying to turn off your thoughts or feelings. You’re learning to observe them without judgment. And eventually, you may start to better understand them as well. "Meditation is a practice to knowing ourselves." • Basics for Meditation: We must practice Meditation at least twice a day, and the best times are towards the morning(down) and evening(dusk). When night passes into day and day passes into night. This is a state of relative calmness ensures naturally. • Right Place for Meditation: There is no need of any special place, the thing that's need is Silence. Choose a place which is very Peace & Soulful. Means that any reasonably quiet, comfortable place where you’re not likely to be interrupted is jus...

ध्यान करने की विधि और इससे होने वाले लाभ । (हिन्दी)  •  ध्यान (Meditation) क्या है?  ध्यान एक अलग व्यक्ति, एक नया व्यक्ति या एक बेहतर व्यक्ति बनने के बारे में नहीं है, बल्की खुद को जानने के बारे में है। यह स्व जागरूकता के बारे में प्रशिक्षण और परिप्रेक्ष्य की स्वस्थ भावना प्राप्त करने के बारे में है। आप अपने विचारों या भावनाओं को बंद करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, इसके द्वारा आप अपने विचारों को एक नई आयाम दे रहे हैं। आप निर्णय के बिना उनका पालन करना सीख रहे हैं और अंत में, आप स्वयं को और अपने विचारों को और बेहतर ढंग से समझने में सक्षम बन सकते हैं। "खुद को जानने के अभ्यास को ध्यान (meditation) कहते हैं।" • ध्यान (Meditation) करने का सही समय: यदि आप Meditation शुरू कर रहे हैं तो हम सुबह सबसे पहले Meditation करने की सलाह देते हैं। दिन की शुरुआत करने का यह एक अच्छा तरीका है और आमतौर पर कुछ मिनटों से आप शुरू कर सकते है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक समय चुनें जो आपके लिए संभव हो पाए और प्रतिदिन ध्यान करना प्रारंभ करें। दिन में दो बार 5-5 या 10-10 मिनट क...